第２７回Dream Kingdom『Yumiko Voice ～風のように ～』
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第27回 Dream Kingdom 『Yumiko voice 〜風のように〜』
かわさきFMをお聴きの皆さん、こんにちは。
シンガーソングライターのYumikoです。
今回はヨガインストラクターでNPO法人シーウィズ代表のRaviさんがゲストで来てくれました。
Raviさんは20代にしてギックリ腰がひどく、からだの使い方を学びたくてヨガを始めたそうです。その甲斐あって、40代の今の方が20代のときより体調がよいそうです！
そして何より、心のコントロールができるようになったとのこと。
私は、ヨガを始めたらおやつが必要なくなりました。きちんとやると毎回筋肉痛あるし、体と心のメンテナンスになっている気がします。
今回とても興味深かったのは、「がん経験者のためのヨガ」についてのお話。
普通のヨガと違うのは、がんによる体の痛みや不具合など、体の状況に合わせたプログラムになっていること。
例えば乳がんを経験された方は、腕を上げるのが大変なのだそうです。保険適用のリハビリだと、腕を上げる＝髪を結えるくらいの高さまでと聞いてショックでした。思い切り伸びをする、そんな当たり前のことが適用外だなんて悲しすぎる。ヨガによるケアで可能性が広がるのであればよいなと思います。
★Instagram★チェックして！！
(月)〜(金)朝8:30~8:50からインスタライブで朝活おためしレッスンをやっています。
そして、がん経験者のためのセルフケア動画が沢山アップされています。
で検索してください。
今後は、もっと多くの人が気軽に参加できるように、オンラインはもちろんリアルなコミュニティもつくっていきたいそうです！
私も応援したいと思います。
YouTube「Yumikoチャンネル」
https://www.youtube.com/watch?v=BaKmks5j_qA&list=PLrUfLfaft7JUbaUzXj8vwVVT1nlUgMzSw
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本日のOA曲
「ちぐはぐなの、二人」（作詞・作曲・歌 Yumiko）
「From now on」（映画「グレイテスト・ショーマン」より）
CD「心象風景」より「わたしのカレンダー」 （作詞・作曲・歌 Yumiko）
CD「心象風景」より「わたしの夢」（作詞・作曲・歌 Yumiko）
アコースティックギターと歌の動画をYoutubeに掲載しています。
よかったら聴いてください。チャンネル登録もよろしくお願いします！
→YouTubeチャンネル 「Yumikoチャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC27uUD_leHsXjZ9cCvYvb5Q/featured
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ホームページ 「Yumiko voice 〜風のように〜」
https://yumiko-vocalist.amebaownd.com/
Twitterアカウント Yumiko_fm
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次回のOAは 7/8（金）19:00〜19:30です。